Devido a grande
repercussão do post anterior resolvemos estender mais um pouco o assunto...
Entre os comentários
que me fizeram diretamente estão dúvidas em relação a sonolência
excessiva, estar durante o dia caindo de sono, pode significar que você está
dormindo menos do que necessita ou seu sono não está sendo reparador e isso pode
acontecer por várias causas como por exemplo a apnéia do sono,
A apnéia é a diminuição
ou interrupção da respiração por segundos, as vezes é tão rápida que passa
desapercebida, mas pode ser causa de vários despertares no decorrer da noite
atingindo mais aos homens acima do peso e às mulheres após a menopausa, o que não
quer dizer que não atinja outros, pois crianças, com problemas de amígdalas e/ou
adenóides e respiratórios, podem apresentar. Pode então ser provocada por
alterações anatômicas e pela alteração dos músculos da faringe. O
envelhecimento pode provocar alterações neuromusculares que também podem acarretar
a apnéia. Para perceber é necessário que
parentes observem nosso sono e observar se o sono é agitado e quantas vezes
despertamos para urinar a noite o que podem acarretar até dificuldade de
memória,raciocínio e até mesmo na sexualidade. Procurar um serviço que avalie
com monitores, o que atualmente encontra-se em vários locais será de grande
valia.
Como no caso da insônia,
a higiene do sono pode ajudar no tratamento da apnéia, além do emagrecimento e
em caso de indicação os aparelhos de pressão positiva ou até mesmo cirurgias.
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