Vamos regar nossas plantinhas

Em outro momento falei do conceito de sexualidade onde falei sobre as diferenças entre genitalidade e sexualidade  ( O que é sexualidade??? post de fev de 2011) hoje pensando achei que cabia dar uma ressaltada na importância deste tema. Como já falamos está ligada aos planos bio-psico-social e assim podendo ser afetada por várias situações. Se você está com problemas sejam estes econômicos, morais, amorosos ou físicos sua sexualidade sem dúvida sofrerá e pode ser alterada. Lembre-se que, assim como falamos em relação aos meninos e meninas, o mesmo se aplica aos adultos: masculinos e femininos. As mulheres tendem a procurar conversar, buscam ajuda seja com sua (seu) médica (o) ou com uma psicóloga ou com uma amiga através do desabafo e quiçá de tratamento se isso for necessário, pois tem mais facilidade de falar. Para os homens isso pode ser mais difícil, pois eles tem mais dificuldade de se abrir e falar de seus problemas, negando-os muitas vezes. Muitas vezes o homem é refém da imagem de “super-homem” e acaba sofrendo inconscientemente.

O ideal é que o casal consiga abordar estes temas entre si com tranqüilidade, sem cobranças, pois assim buscará a resolução das dificuldades inerentes a todo relacionamento. Costumo dizer às minhas pacientes que “comer feijão todos os dias enjoa, assim é sempre bom uma  vez ou outra fazer uma feijoada” ou seja colocar tempero na relação, não esquecer dos carinhos, das palavras amáveis, dos joguinhos ou seja dos entretantos  que preparam para uma relação sexual perfeita. Observa-se que muitos estão perdendo essa fase do namoro passando direto para o ficar, transar, sem nenhum carinho e isso acaba esvaziando  o relacionamento.

Mesmo após anos de convívio o amor é vivo e por isso precisa de cuidados, como uma planta deve ser regada, ou como um cachorrinho receber agrado. A troca de carinho é fundamental. Toda vida, toda relação necessita de cuidados de ambos para sobreviver.

Então pessoal não esqueçam de regar a plantinha que é o relacionamento de cada um.... mesmo quando a família já está formada.

Foto http://janicepradofotografia.com.br/

Saúde em tempo de renovação politica

Tenho pensado bastante sobre a situação da saúde... pela Organização Mundial da Saúde  saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças  está definição é polêmica, pois sempre parece inatingível, mas embora utópica serve para estimular a prevenção  a ser adotada  em todos os serviços de saúde. Outras definições que consideram apenas a ausência de doença ou o “bem funcionar de um organismo como um todo” (Kass 1981) ou ainda um estado físico e mental em que é possível alcançar todas as metas vitais (Nordenfelt2001), são também úteis pois passamos a ver a saúde como um recurso para nossa vida, não o objetivo dela, pois assim podemos cobrar dos serviços de saúde muito mais que o tratamento de doenças e sim o prover de atitudes que possam atender o individuo e o grupo como um todo.

A todo o momento ouvimos notícias culpando aos médicos por tudo, não é meu objetivo defender os colegas, pois em todas as classes tem os bons, os medianos e os ruins, mas quando entro em um hospital (ou mesmo nos postos) e vejo as condições de trabalho dos colegas e dos demais profissionais da área da saúde eu os considero heróis.  A falta é geral, falta tudo desde espaço físico, condições até profissionais, assim  estava lendo um editorial no BMJ e li o seguinte: "Se o governo quer ver um serviço de saúde permeado pelo cuidado, compaixão e respeito que todos nós queremos para aqueles que amamos, então deve prestar muito mais atenção para a importância de demonstrar as mesmas qualidades em seu tratamento de saúde da linha de frente do pessoal . " (Iona Heath)  Foi então que resolvi escrever minhas angústias pois como responsável  por um blog que pretende ajudar as mulheres não posso deixar de registrar as questões políticas também.

De acordo com  a OMS os principais determinantes da saúde incluem o ambiente social e econômico, o ambiente físico e as características e comportamentos individuais da pessoa. Estamos em fase de início de governo municipal, hoje começam as pesquisas de opiniões para levantar as necessidades de nossa população esperamos que, nosso novo prefeito e sua equipe, consigam enxergar este conceito amplo. Vendo que isso inclui: educação, saneamento, limpeza urbana, além é claro de postos e hospitais com adequação ao aumento da população.

Não podemos esquecer-nos de lembrar que a remuneração de qualquer profissional deve ser digna e suficiente para que ele não precise de vários empregos para conseguir uma renda que lhe permita ter uma vida honrada conforme seus sonhos na época de universitário.

Assim então queremos desejar a nova equipe inspiração, vontade, e honestidade na busca de soluções para nossa cidade.

Carnaval

Foto: Janice Prado fotografia

Carnaval!!!!  cuidado ... se beber não dirija e se beber não esqueça da camisinha... as DST e as gestações não planejadas estão as espreitas... 
Lembro do tempo em que fazia obstetrícia em que se percebia um claro aumento nas gestações nesta época, então lembrei porque não fazer um post lembrando a todos da importância de brincar o carnaval com responsabilidade???  
É isso aí gente...

BOM CARNAVAL A TODOS!!!!

Continuando a falar de unhas

Unhas bem-cuidadas chamam a atenção das pessoas, e o ato de cuidado com elas já levanta nosso astral. Podemos observar que as unhas são assunto em muitas rodas femininas.
Também as unhas dependem do que você come. Por isso é importante cuidar da alimentação procurando que ela seja saudável e balanceada, isso inclui conter aminoácidos, vitaminas e sais minerais, que favorecerão as unhas crescerem fortes. Por outro lado, as unhas refletem nosso bem-estar, assim se elas estiverem com algum problema procure a causa.
Como já escrevemos no post anterior as unhas também precisam respirar, assim não esqueça de deixar algum dia sem esmalte pois o excesso de esmalte pode fazer com que elas comecem a descascar pela desidratação da lâmina da unha que causa a separação de suas camadas. Então ao tirar o esmalte aproveite para caprichar na hidratação das mãos e unhas com creme de mãos ou óleo mineral ou óleo de amêndoas doces.

Diversificando um pouco - Unhas

Acabei de chegar do salão e estava comentando com minha manicure sobre os cuidados de não tirar as cutículas. A cutícula é a barreira natural da unha contra os agentes infecciosos. Não deve ser retirada, você deve hidratar e empurrar a cutícula, podemos aproveitar o momento do  pós -banho  quando ela está hidratada e mole para fazer isso.

Se você procurar na internet vai encontrar diferentes links que falam das unhas e cutículas com diferentes pontos de vista, respeitando cada um acredito, que se as cutículas existem e funcionam como uma barreira contra infecção devemos deixá-las quietas,  a agressão sucessiva de cortá-las só estimula seu crescimento. Mas se você quiser continuar a retirá-las, pelo menos use seu alicate para diminuir o risco de infecção!!!

Quanto as unhas conserve-as sempre bem cortadas e hidratadas e se possível alguns dias sem esmalte...

Pesquisando encontrei algumas dicas de como fazer o esmalte durar mais: limpar bem a unha sem deixar resíduos anteriores de esmalte ou do creme hidratante, lixar bem a unha, não esquecer uma boa base, que, alem de proteger as unhas, ajudam na fixação do esmalte e, ao final, é indicado usar o extra-brilho que acelera a secagem  e dão uma maior durabilidade (dizem).

Em tempo: devemos lembrar, que algumas pessoas tem alergia aos componentes dos esmaltes (formaldeído, dibutilftalato e tolueno), a qual pode se manifestar em outros locais como face e pele em geral, nestes casos é bom procurar esmaltes hipoalergênicos, sem estas substâncias.

Verão

Divagando
Tenho pensado que o verão nos afasta do computador.. mas acho isso saudável. Pior é ficar direto sentada na frente de uma máquina e não curtir o sol, a praia e a convivência dos amigos...
Na verdade acredito como médica, e como uma senhora idosa (hahaha) que realmente não é adequado ficar todos os dias em frente ao monitor.
Será que estou procurando desculpas por não estar escrevendo mais para vocês... também ... não estou recebendo sugestões...
é isso aí... fui...

DIA DOS REIS

O Dia de Reis é uma data especial celebrada pela tradição cristã, e significa o dia em que Jesus Cristo, recem nascido, recebe a visita dos três Reis Magos, Belchior, Gaspar e Baltazar foram até onde Jesus nasceu para lhe levar presentes, no dia 6 de janeiro, por isso em muitos lugares seria o dia de presentear. Esta data marca o encerramento da celebração do Natal, quando se retira todos os enfeites natalinos e se desarma o presépio.

Cada um dos reis magos saiu de sua localidade de origem, ao contrário do que pensamos - que viajaram juntos.

Baltazar saiu da África, levando para o menino mirra, um presente ofertado aos profetas. A mirra é um arbusto originário desse país, onde é extraída uma resina para preparação de medicamentos.

O presente do rei Gaspar, que partiu da Índia, foi o incenso, como alusão à sua divindade. Os incensos são queimados há milhões de anos para aromatizar os ambientes, espantando insetos e energias negativas, além de representar a fé, a espiritualidade.

Melchior ou Belchior partiu da Europa, levando ouro ao Messias, rei dos reis. O ouro simbolizava a nobreza e era oferecido apenas aos deuses.

Em alguns países da Europa, como Portugal e Espanha, existem algumas tradições para essa data, como deixar sapatos na janela com capim dentro,  e no dia seguinte as crianças encontrariam doces no lugar do capim, simbolizando os presentes que os reis levaram para Jesus.

A folia de reis é de origem portuguesa e foi trazida para o Brasil por esses povos na época da colonização. Durante os festejos, os grupos saem caminhando pelas ruas das cidades, levando as bênçãos do menino para as pessoas que os recebem.

Na Itália a comemoração recebe o nome de Befana, uma bruxa boa que oferece presentes às crianças. No país não existe a tradição de se presentear no dia 25 de dezembro, mas no dia 06 de janeiro, dia de reis.

FELIZ DIA DOS REIS!!!!