Autoestima e Qualidade de vida!
O que é a auto estima? É o que eu
penso sobre mim, como me vejo em relação a mim mesmo, aos outros ou que lugar
ocupo. Este conceito desenvolvemos desde a infância com a convivência com
nossos pais , familiares, amigos e depende de como interagimos com estes.
Vamos valorizar o hoje e o agora e
curtir as coisas ( e os amores) que temos.
Aceite-se como ser humano, ou seja com defeitos e qualidades, capaz de
errar e de reconhecer os erros. Reconhecer nossos erros é o mais dificil e é aí
que nos superamos. Lute pelo que voce quer, mas sem perder o foco na realidade
e sem passar por cima dos outros. Seja coerente como que voce acredita, não
falseie a verdade para vender uma imagem aos outros que não corresponde ao que
você é. Fundamentalmente ACREDITE NAS SUAS POTENCIALIDADES E NOS SEUS
VALORES!!! VOCÊ É IMPORTANTE!!!!
Lembre-se que a felicidade não
está na beleza, na perfeição assim aprenda a conviver com seus defeitos fisicos
ou se o problema for interior, emocional
busque ajuda. Valorize seus pontos altos, dê a devida importância aos detalhes
que fazem a diferença. Escute o que seus amigos falam de positivo e ensurdeça
aos negativos pois assim poderá ver a vida por uma ótica mais alegre.
Seja a sua melhor amiga, avalie
suas qualidades, defeitos e limites identificando o que pode mudar e o que não
deve mudar, aceitando o que não pode ser alterado. Não adianta ser muito
critica, faça o que melhor puder, mas sem infernizar sua vida.
Busque
Qualidade de vida... Segundo a Organização Mundial da Saúde qualidade de
vida: “É a percepção da pessoa, da sua posição na vida, no contexto de cultura
e sistema de valores, nos quais ela vive e em relação aos seus objetivos,
expectativas e preocupações”. Então é isso que devemos buscar... o BEM ESTAR
buscando disposição, equilibrio emocional e felicidade, mudando hábitos e
comportamentos inadequados pois só assim podemos prevenir futuras doenças e
buscar o referido BEM ESTAR
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