21 de março dia da Síndrome de Down!

Hoje é o dia da Síndrome de Down!!!!

O que é a síndrome de  Down? É uma diferença genética. Ao nascer a criança nasce com um cromossoma 21 a mais que os outros. Então devemos considerar que não é uma doença e sim uma ocorrência genética!!!

As pessoas não são todas iguais apresentam algumas semelhanças físicas  como os lindos olhos amendoados, mas todos são únicos pois além de nossa herança genética temos características sociais, culturais, educacionais e familiares, como a maioria.

A pessoa vem sempre em primeiro lugar. Ter uma deficiência não é o que caracteriza o indivíduo. E falando em deficiência no caso da Sindrome o que existe é uma dificuldade intelectual e não mental.

E devemos lembrar que elas não são coitadinhas, elas estudam, brincam, se divertem  trabalham  como todos nós.

Procurando sobre o tema encontrei o site, que achei bem inspirador e que serviu de base para este post, vale a pena conferir:  http://www.movimentodown.org.br/wp-content/uploads/2014/06/Folder-Guia-para-jornalistas-arquivo-digital_bx.pdf  

Corrimento

Corrimentos

Embora seja um assunto batido, acho que vale a pena reforçar algumas coisas...

Muitas vezes uma paciente chega dizendo ...

“Meu corrimento sempre volta”, ou  "Sempre tive corrimento”, ou ainda “Nunca fico livre de corrimento".

Isso me faz lembrar o tempo antigo quando as vovós falavam de “flores brancas” o que corresponde a um corrimento fisiológico, já que muitas vezes ele corresponde a transudatos  ou secreções ou mesmo muco dependendo do período do ciclo, mas para ser considerado  fisiológico não deve ter mal cheiro (odor),  nem manchar a calcinha e não causara ardor ou coceira(prurido). Sempre que algum destes sintomas acompanha o corrimento ele já não é “normal” devendo procurar um tratamento.

Então lembrando :

• Nem todo corrimento é inflamação,
• Sempre que houver odor fétido ou prurido pode ser infecção.
• Não deve fazer preventivo quando com muito corrimento, pois este não é para diagnosticar inflamação.
• O diagnóstico deve ser feito pelo seu ginecologista, que muitas vezes pode precisar de exames complementares.

Entre as causas mais comuns temos as infecções:

Candidiase –  corrimento branco , sem cheiro, causado por fungo , geralmente relacionada a umidade e a desequilíbrio imunológico, não é transmitida por Relação Sexual.

Vaginose bacteriana- corrimento branco meio líquido que apresenta mal cheiro (cheiro de peixe ) quando em contato com substância alcalina.

Clamídia- corrimento branco inespecífico

Tricomoníase – corrimento esverdeado ou amarelado, com muito cheiro ruim e espumoso. Causado pelo Trichomonas Vaginalis (parasita)

Gonorréia – corrimento amarelo-esverdeado que se acompanha de uretrite

Outro agente comum é a Escherichia coli que existe normalmente no intestino e pode contaminar a vagina ou a uretra sendo uma causa comum de infecção urinária.

Para prevenir sempre vale lembrar:  evite calças apertadas e sintéticas, procure não exagerar na higiene com produtos (sabonetes) muito fortes, ao fazer a higiene lembre-se de limpar de frente para trás  e... sempre use preservativo!!!

Osteoporose, uma realidade, mais próxima do que você imagina.

   

A osteoporose é um dos males que atinge as pessoas de mais idade e preferencialmente as mulheres após a menopausa. Daí o interesse de ginecologistas pelo assunto, e a importância de fazer a Densitometria óssea.

A osteoporose ocorre devido ao desequilíbrio entre os osteoblastos e osteoclastos, os primeiros responsáveis pela osteogênese (formação óssea) e os segundos pela reabsorção óssea. É uma doença metabólica comum que tem como principal complicação as fraturas, que além de alterar a qualidade de vida, diminuem em muitos casos a sobrevida. 

                                   
   

Nas mulheres depois da menopausa pela deficiência de estrogênio os distúrbios metabólicos se tornam mais freqüentes, daí a importância de corrigir alguns vícios alimentares e adotar hábitos saudáveis com exercícios físicos e exposição solar no horário adequado. Muitas vezes além destas medidas gerais tratamentos se fazem necessários como, por exemplo, TRH (Terapia de Reposição Hormonal), Cálcio e inibidores da reabsorção óssea cuja importância já foi percebida pelos órgãos governamentais que já os incluíram na farmácia popular.

Mas não esqueça o melhor é procurar o seu médico e adotar hábitos sadios....

SEMPRE O MELHOR É PREVENIR!!!!

O envelhecimento e atividade física

Quem me conhece sabe que tenho tido a oportunidade de conviver com minha idosa e os que a circundam e daí surgiu a vontade de saber mais sobre o assunto.

A importância do exercício físico é de conhecimento de todos, mas o benefício destes aos idosos, muitas vezes passa despercebido.. Muitos estudos mostram sobre a importância do exercício físico  no idoso pois alem de ajudar a prevenir doenças mostram que pode melhorar a saúde dos que são frágeis.

Entre os benefícios temos:

·       Melhorar a força muscular,

·       A resistência

·       O Equilíbrio

·       A Flexibilidade

·       O tempo de reação

Assim com isso o exercício físico torna-se uma forma de postergar a impossibilidade de fazer coisas simples do dia a dia, como por exemplo subir escadas. Mas acho que um dos pontos fundamentais é a melhora do equilíbrio que ajuda a prevenir as quedas tão comuns.

Um ponto que deve ser lembrado é a auto estima. O Exercício físico feito com alegria , bem conduzido por um profissional competente da área de Educação física, ou em casos mais graves de fisioterapia são terão pontos positivos no envelhecimento e na manutenção da saúde.

Para os idosos ativos uma opção é a hidroginástica que alem de alegre traz benefícios igualmente, além disso por ser praticada em grupos aumenta os contatos sociais e melhora assim a atividade cognitiva.

Outra possibilidade muito boa é o Pilates principalmente os realizados com instrumentos, mesas e profissionais competentes.

Temos que lembrar que a prática de exercícios físicos regulares favorece a liberação de hormônios que proporcionam a sensação de bem –estar, diminuindo a depressão.

Se você não pode ter um personal físico ou ir a uma academia não deixe de fazer uma caminhada pela redondeza de sua casa.

Vamos lá mexa-se e faça seus velhinhos se mexerem....

Obs: Imagens retiradas de links da internet.

Retomando ... 2015 está aí...

No inicio do meu blog publiquei “Nascer, crescer, amadurecer, reproduzir envelhecer enfim viver... e depois morrer eis o esperado por todos... o problema é que nem sempre as coisas ocorrem nesta ordem...

Tenho pensado muito na vida e na morte. Estive afastada do blog por motivos pessoais, mas não parei de pensar no que escrever. Tendo vivenciado um perda grande parei para pensar nesta citação ...

Muitas vezes por acidente ou doença as ordens se alteram e nos surpreendemos com os rumos que a vida pode tomar, sofremos, mas temos que seguir em frente.

Espero que em 2015 eu consiga ser mais participativa em meu blog e colaborar com minhas ou meus leitoras(es).

Tentando entender a perda de entes queridos me deparei com vários sites, mas um me chamou atenção com várias crônicas que nos fazem pensar.

Aconselho a leitura: http://perdasentesqueridos.org.br/index.php/

    E   http://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&idNoticia=233

Dois enfoques diferentes sobre o tema.

Deixo aqui meu abraço e devo ainda este mês retomar meus post. (pelo menos 1 por mês kkkk)

Novembro azul!!!

E novembro azul está chegando ao fim...
Você já fez seu exame de próstata ou se for mulher lembrou seu marido de fazer?

Brincadeiras a parte vamos ao sério...

O que é a próstata? A próstata é uma glândula que assemelha-se ao útero e pode trazer problemas com o passar dos anos. é uma glândula que participa na produção do sêmen e ajuda a manter a viabilidade dos espermatozoides.

 Mas, enquanto as mulheres costumam fazer o seu preventivo anualmente, são raros os homens que procuram o urologista para examinar a próstata. Os poucos que o fazem geralmente tomam a iniciativa só para livrar-se das recomendações insistentes da mulher ou da filha preocupada.

 Como é o exame de próstata?  A Próstata está localizada junto à parte inferior da bexiga, próxima ao reto daí ser examinada pelo exame de toque retal. 

Além do toque deve ser realizado o PSA  que  quer dizer “Antigénio Específico da Próstata” (utiliza-se internacionalmente a sigla PSA, do inglês “Prostate Specific Antigen”). Conforme estes resultados pode ser necessário fazer a Ultrassonografia ou biópsias se houver alterações.

Outubro rosa!!!

 “Outubro rosa” é o mês da campanha que envolve várias entidades, dirigida as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. O movimento começou em 1990 em Nova York, depois se estendeu a outros lugares e agora vemos ao nosso redor.

A alta taxa de mortalidade por câncer de mama e vem se elevando a cada ano. É a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos.

Muitas vezes é a própria mulher  que descobre os tumores ao palpar suas mamas. Contudo, o que dificulta o tratamento é que neste caso o estágio geralmente já é avançado quando a doença é descoberta pela palpação.

Todas as mulheres deveriam realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesões não palpáveis) anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente (40), em caso da existência de um caso de câncer de mama em mãe ou irmã (antecedente familiar de primeiro grau). 

Agora eu pergunto: você já fez seu exame de prevenção este ano? Fez? Maravilha, parabéns. O resultado não deu nada? Beleza, o ano que vem repetir. O resultado apresentou alguma lesão suspeita? Vamos lá... Encarar e tocar em frente o tratamento, pois para isso foi feito o exame, para diagnosticar precocemente e assim poder iniciar o tratamento o mais cedo possível.
O que tem isso a ver com o inicio? Se você acreditar que o exame dói, é incomodo e não o fizer? Só será pior. Se você for daquelas que diz: quem procura acha? Você acha que se não fizer o exame vai deixar de ter alguma coisa que teria tendência a ter?
Vejam bem: não fazer os exames não vai eliminar a possibilidade de ter as doenças, nem de facilitar a resolução de qualquer doença, por mais que você tenha medo, ou que acredite que não adianta nada, raciocine, deixe suas emoções de lado e analise com lógica: o que é melhor diagnosticar e tratar um problema logo que ele se instala? Ou esperar que ele tenha crescido e a dificuldade aumentada?
Dificuldade de pensar: vamos estabelecer comparativos que não tem nada a ver, mas que podem ajudar: você está dirigindo seu carro e nota que o freio não está respondendo direito, o que você faz vai ao mecânico e resolve ou espera bater em alguma outra coisa para depois verificar seu carro? Perceberam? Tudo será bem mais complicado depois que o freio falhar... Assim a nossa máquina (nosso corpo) antes que comece a falhar é bom prevenir... Isso vale para as mamas, o coração e tudo o mais...

Assim não espere mais: se você ainda não fez seus exames preventivos aproveite o momento e vá lá!!!!!